①.哈他瑜伽是瑜伽的核心与主干部分，从基础开始学起掌握了正确的练习方法和技巧，在以后的练习中就知道如何练习是最佳的，通过感受身体的情况慢慢的让身体一点点的变化。
②.你是想当教练的吧？瑜伽教练确实是前景不错的职业的，主要是女人为了美那都是很拼的。培训机构还是谨慎选择品牌大的，连锁加盟的比较好。悠季和左梵和金珠 这3个品牌都不错。左梵比较新18年成立的，扩张很快。
③.可以去北京合瑜伽学院考取证书,学校坐落于朝阳区亚运村鸟巢附近,每年培训出上百名优秀的瑜伽老师。 瑜伽行业没有统一的国家级别的证书，都是机构的证书。 考瑜伽教练证。
④.学瑜伽虽然不分男女老幼，也不需要任何基础，但是不能速成。还要把瑜伽融入生活，活学活用，养成每天随时随地练瑜伽的习惯。学什么都是贵在坚持，然后自己从中去找感悟。给你推荐静园瑜伽师资培训中心，老板是王丹珠老师。
⑤.国内很多瑜伽培训机构还都挺好的，主要是选择适合您的学校，关于选择瑜伽培训学校可以给您几点建议： 1.看证书 目前我国国家人力资源和社会保障部对于瑜伽这一块没有出台任何规范和文件。
